رشاقة ورجيم

كل منا يرغب في تخفيف وزنه والظهور بمظهر جذاب وأنيق، ولكي يتحقق ذلك يجب اتباع عدة نصائح منها يتم تخفيف الوزن ومنها نتجنب أي زيادة أخرى في الوزن، حيث أن معظمنا يحاول وبكل جهد تخفيف الوزن بطرق خاطئة كإلغاء وجبة كاملة مثل وجبة العشاء، وهذا…

البطيخ غير أنه فاكهة جميلة ولذيذة المذاق والكثير منا يحبها جداً، إلا أنه أحد أنواع الرجيم حيث يساعد في فقدان الوزن الزائد، ويحتوى البطيخ على حوالي 91٪ من المياه، وتحتوي على 6٪ فقط من السكر، ويحتوى على الليكوبين (مضاد للأكسدة)…

يعاني معظم الناس من ترهلات البطن بعد فقدان الوزن أو بعد الولادة بالنسبة للإناث، حيث تفقد الجسم جماله ونظامه بشكل عام والبشرة بشكل خاص، لذلك الحل الأفضل هي الوصفات الطبيعية، حيث أنها آمنة للبشرة كما أن نتائجها فعالة وثمنها رخيص، كما أنها…

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون، بعيداً عن وصفات إذابة الدهون السيئة في الطعم، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي وهذا شيء لا يحبه أحد منا، خصيصاً عندما نقلل من استهلاك…